O debilitamento da potencia coa idade é un fenómeno completamente natural. Pero debido ao estrés constante, a mala alimentación e a mala ecoloxía, incluso os mozos, a partir dos 30 anos, enfróntanse a problemas. Só o tratamento adecuado e as vitaminas para que os homes melloren a potencia axudarán a manter a forza durante moito tempo.
Que vitaminas e minerais necesitan os homes?
O corpo dun home precisa unha achega constante de vitaminas para o seu funcionamento completo. E para as persoas maiores de 40 anos, os antioxidantes son especialmente importantes, así como as substancias que estimulan a potencia. As vitaminas A e E teñen a maior influencia sobre a saúde dos homes. É sobre eles que depende a produción de testosterona. Outras vitaminas necesarias para manter a potencia dos homes son C, F. A primeira ten un efecto fortalecedor sobre o sistema inmunitario, a segunda fortalece a estrutura celular.
Pero o corpo dun home non funcionará plenamente se non recibe todos os nutrientes necesarios. A comida é unha fonte de vitaminas. Tamén podes mercar o complexo na farmacia: nela calcúlase a proporción óptima de todos os compoñentes. Tamén hai vitaminas masculinas especiais para a potencia.
O corpo dun home precisa unha achega constante de vitaminas para o seu funcionamento completo.
Que alimentos conteñen vitaminas para a potencia masculina?
A experiencia de moitos homes demostra que comer alimentos ricos en vitaminas e minerais esenciais ten un efecto positivo sobre a potencia. A gama de produtos útiles é bastante grande, hai moito onde escoller.
Non obstante, hai que ter en conta que a forma de cociñar e comer alimentos saudables xoga un papel importante.
Hai cinco produtos cunha proporción ideal de todas as substancias que un home precisa:
- Abomaso (estómago de camelo).A acción do produto é sorprendente, pero non é fácil de conseguir. Por primeira vez, o callo foi usado por pobos nómades que habitaban o leste. Os seus descendentes son famosos non só pola súa longa idade reprodutiva (ás veces os nenos nacen de persoas maiores de 50 anos), senón tamén pola súa alta esperanza de vida. O produto pódese tomar en forma de tintura alcohólica. Ao mercar, debes escoller o callo seco. Coma 3 gramos de estómago 30 minutos antes do coito (un anaco de chícharos). A tintura prepárase a partir de 100 gramos de callo e un litro de vodka, infundindo o líquido nun lugar escuro e fresco durante 2 semanas.
- Ostras.Case todos os produtos do mar son bos para os homes, pero os mariscos son de especial importancia. As ostras estimulan a produción de dopamina e testosterona, conteñen aminoácidos raros, cinc orgánico. É recomendable comer mariscos capturados na primavera. Consúmense crúas: durante o tratamento térmico destrúense moitas substancias útiles. Pero non debes ser demasiado pesado coas ostras. Conteñen grandes cantidades de mercurio.
- Flounder.Este tipo de peixe é rico en cinc e outros oligoelementos, vitaminas A, B, E, aminoácidos. O peixe é fervido en auga ou ao vapor, guisado.
- Xarda.Contén ácidos graxos que estimulan a produción da hormona testosterona. Aumenta a potencia e a produción de esperma. A xarda tamén será útil para as mulleres: aumenta a súa capacidade reprodutiva. Este peixe débese consumir cocido ou cocido.
- Nabo.Este vexetal simplemente está saturado de todo o que necesitas: calcio, cinc, ferro, iodo, vitaminas A, B, C, E, niacina. Ademais de afectar ao sistema reprodutivo, o nabo tamén ten un efecto tónico. Usan nabos cocidos e crus.
Estes son os 5 mellores produtos útiles para manter a potencia. Pero iso non é todo. De feito, algo que conteña os minerais ou vitaminas necesarios será beneficioso. Polo tanto, podes compoñer o teu menú en función da composición química de certos produtos.
Suxerímoslle que se familiarice co contido das principais substancias esenciais:
- cinc - marisco, ovos (xema), noces;
- selenio: farelo, pan de centeo, ovos, allo, camaróns, tomates;
- vitamina C - bagas, cítricos, repolo, perexil, cebola;
- vitamina E: xema de ovo, aceite de oliva e linhaça, cebola verde, apio;
- Vitaminas do grupo B: produtos lácteos, carne de pavo, algúns tipos de peixe, cereais, froitos secos, leguminosas, vísceras;
- Vitaminas D: ovos, aves, produtos lácteos, algúns mariscos e cogomelos.
Aínda que a comida de alta calidade proporciona ao corpo dun home os nutrientes necesarios, pode ser difícil determinar a cantidade correcta. Como calcular cantos oligoelementos hai nun produto concreto? Canto se perdeu no tratamento térmico? Para evitar dúbidas, recoméndase usar complexos vitamínicos xa preparados.
As vitaminas para a potencia son un compoñente necesario da terapia ou prevención complexas, cuxo propósito é fortalecer a saúde dos homes. Teñen un efecto positivo non só na esfera sexual, senón tamén na saúde en xeral. As vitaminas non só aumentan a atracción, senón tamén a capacidade do corpo para concibir un neno.